过目不忘不再是梦！掌握这些记忆秘诀，轻松提升记忆力

很多人都认为记忆是天生的，但实际上，记忆力是可以通过后天训练来提升的。下面，我将为大家详细介绍如何通过训练来提高记忆力。

1、让我们通过一个简单的测验来了解一下自己的记忆力水平。请尝试补充下列诗词或成语的空缺部分：欲穷千里目，；不识庐山真面目，；花月圆，；壮志凌，；老当壮，；气盈门，。这些题目看起来非常简单，因为我们对这些熟语都非常熟悉。实际上，这就是记忆力的一个方面——熟语记忆。

熟语包括诗词、成语、俗语、谚语、短语、歇后语等。我们可以用熟语来记忆需要记住的东西，因为熟语在我们的记忆中已经根深蒂固，关联记忆可以帮助我们更容易地记住新的信息。

然而，我们的记忆力并不仅限于熟语记忆。我们都有将记忆力加强和延伸到某种程度的潜能，这种程度可能是我们从未尝试过的一个程度。改善记忆力是开启更高生活质量之门的一把钥匙。如果我们能掌握吸收、储存和回收信息的技术，我们就能提高学习知识的能力，从阅读中获取更多的知识，学会更高效的工作，甚至丰富和深化我们与他人的联系。

选择一种适合自己的记忆方法作为向导，我们可以挖掘出记忆深处的宝藏，这些宝藏可能是我们从未意识到的。实际上，记忆包含两层含义：记和忆。记是将知识存储进去，忆是将知识提取出来。只有将知识快速、系统地存储起来，又能快速、准确地提取出来，才能谈得上是完整的记忆。如果我们不能把存储在大脑中的知识提取出来为己所用，那这些知识还算是我们的吗？这就像把钱存到银行却提不出来一样，那钱还算是我们的吗？

因此，提升记忆力并不只是记住更多的知识，更重要的是学会如何有效地存储和提取知识。对于年纪较大的人来说，可能会发现当年在学校里“储存”的一些知识现在已经难以提取出来了。这就是为什么我们需要不断地训练我们的记忆力，以保持我们的记忆能力。记忆力就像一把钥匙，可以开启我们的潜能和更高质量的生活。所以让我们一起努力训练和提升我们的记忆力吧！