BMI：身体质量指数，了解你的健康与肥胖程度

身体质量指数（BMI）是衡量人体肥胖程度和健康状况的重要标准之一，常被用于卫生健康领域。然而，许多人对BMI的概念并不了解，下面我们来详细了解一下。

BMI是通过计算一个人的体重（以公斤为单位）除以身高（以米为单位）的平方来得到的。这个指数可以用来衡量一个人的身体质量，包括是否超重或肥胖。

需要注意的是，BMI并不能直接判断一个人是否肥胖，因为一个人的体重还与其身高有关。因此，不同身高的人可能会有不同的BMI值。

1、亚洲人和欧美人属于不同的人种，其身体特征和体型也有所不同，因此BMI的定义也会有所不同。

世界卫生组织将BMI值在18.5至24.9视为正常范围，大于25为超重，大于30为肥胖。

对于亚洲人来说，由于体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不太适宜。因此，亚洲人的肥胖标准也有所不同。

BMI是一个中立而可靠的指标，可以用来比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响。它是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。