早晨暴露在深红色的光线下可以改善视力下降

伦敦大学学院的研究人员进行了一项突破性的新研究，发现每周一次暴露在深红色光中三分钟可以显著改善早上的视力下降。

该研究发表于《科学报告》，它是基于该小组以前的工作。研究表明，每天暴露在长波深红色光中三分钟，“开启”了人类视网膜中产生能量的线粒体细胞，有助于促进视力的自然下降。

对于这项最新的研究，科学家们希望确定三分钟暴露的影响，所用的能量水平比他们以前的研究低得多。此外，基于对果蝇的另一项UCL研究，该研究发现线粒体根据一天中的不同时间显示出“变化的工作负荷”，研究小组将上午的暴露与下午的暴露进行了比较。

总而言之，研究人员发现，当早晨暴露在670纳米(长波长)的深红色光中3分钟时，参与者的色觉平均提高了17%，这种单次暴露的效果至少持续了一周。然而，当下午进行同样的测试时，没有看到任何改善。科学家们表示，研究结果强调了深红色光的好处，标志着眼睛健康的突破，这应该会导致负担得起的家庭眼部治疗，并帮助世界各地数百万自然视力丧失的人。

第一作者，伦敦大学学院眼科研究所的格伦杰弗瑞教授说：“我们已经证明，早上暴露在长波深红色光中一次可以显著改善视力下降，这是一个主要的健康和福祉问题，影响着世界上数百万人。”随着人们年龄的增长，这种应用于人群水平的简单干预将显著影响生活质量，并可能降低与视力丧失相关的问题所造成的社会成本。"