负离子的神奇作用：净化空气，改善睡眠，预防疾病

空气负离子，被赋予“空气维生素”和“空气维他命”的美誉，是自然环境中一种独特而且有益的能量来源。这种能量形式是由空气中的氧分子与自由电子结合而产生的，它带有负电荷，拥有多余的电子，因此具有独特的生物活性。

空气负离子按照其迁移距离可以分为大、中、小三种离子。其中，小离子也被称为轻离子，因为它们具有良好的生物活性，能够轻易地穿过人体的血脑屏障，从而发挥其独特的医疗保健作用。医学研究已经证实，对人体有益的是小粒径的负离子。

小粒径的负离子能够通过三个主要的途径对人体产生影响。它们可以加速呼吸道上皮纤毛的运动。它们可以进入血液，释放电荷，作用于细胞和蛋白质，进而氧化和抑制血液中的5-羟色胺。它们可以刺激内感受器官和神经系统传导，从而影响大脑中枢神经和植物神经系统。

因此，负离子在医疗上被用于治疗早期高血压、闭锁性血管病变、痉挛性血管病变、神经衰弱、慢性胃炎、上呼吸道炎症、气管哮喘、萎缩性鼻炎、烧伤、阿夫他口腔炎等多种疾病。实验证明，负离子可以降低血液中的5-羟色胺含量，增强神经抑制过程，具有镇静、催眠、降低血压的作用，还能使脑电波频率加快，运动感觉时值加快，血沉变慢，使血液粘稠性降低、血浆蛋白、红细胞血色素增加。同时还能提高网状内皮层系统的功能，促进体内合成和储存维生素，提高基础代谢，促进蛋白质代谢，加强免疫系统。

负离子是一种宇宙能量，它不但能够中和正离子、抑制正离子对人类健康的危害，还对人类的健康具有积极的作用。通常在森林、瀑布、海洋及矿藏丰富的地方，产生的负离子浓度较高。在这些地方生活或旅行过的人都会感到一种特殊的舒适感，这就是负离子带来的好处。

在日常生活中，我们可以通过增加户外活动、使用负离子发生器或者选择在负离子浓度高的地方生活或工作来增加负离子的摄入量。对于那些长时间在城市生活的人们来说，定期到森林或者瀑布等地方进行度假是非常有益的。

空气负离子是一种自然的健康治疗方法，它具有多种医疗保健作用，能够改善我们的生活质量。因此，我们应该尽可能地增加负离子的摄入量，以保持身体的健康和活力。