二十四节气中的惊蛰：解读生物蛰藏的含义

生物休眠蛰藏 冬眠动物活跃

在冬季，一些动物会进入一种不进食、不活跃的状态，这种状态被称为“冬眠”或“蛰”。当春天到来时，大气的活动会引发云层发出雷声，同时气温升高，蛰伏的动物开始活跃。这个节气因此被称为“惊蛰”。惊蛰是二十四节气中的第三个节气，通常在公历每年3月5日或3月6日。

惊蛰反映了自然生物受节律变化影响而出现的萌化生长现象。春雷开始鸣响，气温回升，昆虫开始活动。在这个时节，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。物候表现为桃花红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。

在惊蛰时期，万物开始萌动，细菌容易滋生，因此人们容易患感冒、发热等疾病，甚至可能引发肝病。为了养生，人们应注意预防春温流感，饮食清淡以养肝脾，多吃蔬菜以清理肠胃，并保持早睡早起的习惯，多进行锻炼。

1、惊蛰也是雷天大壮的象征。大壮卦的卦象是天上开始打雷，非常形象地表达了惊蛰的含义。“卯”意味着冒出，代表着万物冒地而出，象征着生机。因此，二月也是能量迸发的月份，一年的春耕由此开始。