手指脱皮的原因及预防措施

手指脱皮的原因及预防

每年春末或夏秋季，许多人的手指都会经历脱皮的情况。这种状况并不一定伴随着疼痛，但有时会硬硬的不舒服，尤其是当我们触摸到它时，总想撕掉它。然而，撕掉可能会导致出血和疼痛。那么，手指脱皮究竟是缺什么呢？我们又该如何预防和应对这种情况呢？

一、手指脱皮是缺什么？

手指脱皮主要是由于皮肤干燥引起的。这可能是由于身体缺乏维他命A、E、锌、硒等营养物质。如果长时间不愈合，可能是身体缺乏维他命C或B。

二、吃什么比较好？

为了解决手指脱皮的问题，我们可以通过饮食来补充上述营养物质。富含这些维他命的水果、蔬菜和其他食物包括红萝卜、哈密瓜、杏仁、牛奶、鸡蛋、芝士等。

三、小宝宝脱皮怎么办？

对于小宝宝的手指脱皮，家长们需要采取一些特别的措施：

在初期，可能会表现为水疱，这时需要止痒并防止小宝宝抓挠。可以使用药物外搽或浸泡10%明矾。注意不要让小宝宝舔舐。

在脱皮期，也可以使用药物外涂来保护新生皮肤。

如果皮肤干燥并有小裂口，可以涂抹保湿防裂的修复液。

如果脱皮情况较严重或反复发作，可以适当内服中药，如六味地黄丸或六味地黄汤加减。一般情况下，3-5剂即可见效。

维生素C也是不错的辅助品，每日2次，3天一个疗程。对皮损的恢复有效果。

保持乐观情绪，并减少接触碱性洗涤剂，有助于皮肤更快恢复。

如果担心小宝宝舔舐，可以使用食用的生姜或白酒内泡涂于患处，预防又有效。

四、如何预防手指脱皮？

勤洗手，并每周湿敷或用柠檬擦揉，可以消除粗糙肤色并使手掌变得有光泽。洗澡时使用效果更佳。

注意手掌的保养，这很容易被忽略。手掌汗腺多且容易脏，这时可以用烫条的汤汁来擦拭使手掌清爽干净有光泽。

经常运动手指，做手指操。这不仅可以改善血液循环，还可以增强手指的灵活性和力量。

饮食方面要少盐，多吃蔬菜和水果，以改善血液流动速度。