木瓜牛奶炖：滋补养颜的甜品制作指南

木瓜炖牛奶是一道美味又养颜的甜品，不仅口感醇厚，而且富含营养。下面就教你如何在家轻松制作。

材料：

木瓜 - 1个

红枣 - 适量

枸杞 - 适量

冰糖 - 2个

牛奶 - 1盒

步骤：

将木瓜洗净削皮，切成小块。红枣切半去核，枸杞洗干净备用。

准备好纯牛奶，建议选择品质好的纯牛奶。

锅中加入足够的水，煮沸后放入木瓜、红枣、枸杞和冰糖。

等待煮熟后，关掉火源。

倒入准备好的牛奶，轻轻搅拌均匀。

出锅后即可享用美味的木瓜炖牛奶。

小贴士：

木瓜要选择熟透的，这样炖出来的牛奶才会更加香甜。

牛奶的营养成分在高温下容易被破坏，因此关掉火源后再倒入牛奶可以保持其营养成分。

可以根据个人口味调整冰糖的用量，也可以加入其他滋补食材如桂圆、燕窝等。