健康食谱：制作滋补红豆汤的详细步骤

营养丰富的滋补红豆汤制作全攻略

主料：

红豆三两、核桃一两、莲子一两、桂圆30克、蜜枣5颗、红糖30克。

做法步骤：

提前一天晚上将红豆洗净，加足够的水泡起来，为第二天煮汤做准备。

泡好的红豆转入砂锅，加入足够的水，大火烧开。

锅内水开后，转中火煮半小时，让红豆初步煮熟。

加入核桃仁碎，与红豆继续一同煮。

在此同时，加入蜜枣，煮十分钟，让蜜枣的味道充分渗入汤中。

加入莲子，与红豆和核桃仁、蜜枣继续一同煮。

同时加入桂圆和红糖，煮十分钟，让红糖充分融化，带出桂圆的香甜。

转小火慢炆二十分钟，让所有食材的味道充分融合。

当当铛铛···滋补的红豆汤终于煮好啦！赶紧盛一碗品尝吧！