家常鸡柳的非油炸做法，酥脆可口，简单易学

自制非油炸鸡柳

用料：

鸡胸肉1块

奥尔良腌料2勺

清水1勺

鸡蛋1个

玉米淀粉适量



面包糠适量

做法：

准备鸡胸肉，如果肉比较厚，可以从中间片开，再切成条，形成鸡柳的形状。

准备奥尔良口味的腌料，加入两勺奥尔良腌料和一勺水，抓匀后腌制两个小时以上。如果想提前腌制，可以密封冷藏腌制，时间可以更长。注意，也可以根据个人口味加入生抽、老抽、蚝油、蜂蜜等调料进行腌制。

准备包裹用的鸡蛋液、玉米淀粉和面包糠。

将腌制好的鸡柳按照先淀粉、再蛋液、最后面包糠的顺序包裹一圈，然后摆入空气炸烤箱的炸蓝中。

空炸烤箱以170度进行预热，将鸡柳放入中层，烤25分钟。

出炉后，鸡柳表面酥脆，可以蘸番茄酱食用。

小贴士：

鸡柳的口感和味道可以根据个人口味进行调整。

烤制时间根据烤箱的实际功率和鸡柳的大小、厚度等因素进行调整。