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轻松制作红豆薏米水，祛湿排毒助瘦身

发布时间：2023-12-20 10:07:22编辑：许逸来源：

红豆薏米水的制作方法与功效

用料：

    赤小豆一小把

    轻松制作红豆薏米水，祛湿排毒助瘦身

    薏米一小把

    水适量

做法：

将薏米放入平底锅，小火翻炒10到15分钟，直到薏米炒熟，表面金黄色。赤小豆则无需炒制。

提前一晚将赤小豆和熟薏米浸泡，以备次日使用。

第二天，将泡过一夜的薏米和赤小豆用清水冲洗干净，然后放入养生壶内。

加入适量的水。

将养生壶调至600功率煮开后，再煮15分钟。然后关掉养生壶，让薏米和赤小豆在壶中闷15分钟。

完成以上步骤后，红豆薏米水便已制作完毕。成品看起来色香味俱全，既可以帮助减肥，又能起到祛湿排毒的功效。现在，你可以品尝一杯美味的红豆薏米水了！

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标签：红豆薏米水 

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