纯手工制作日式饭团：营养美味，简单易学

日式饭团制作方法

主料：米饭、鸡蛋、肉松、海苔

辅料：金枪鱼沙拉酱、橄榄油、黑芝麻

做法步骤：

将大米和糯米混合后蒸煮至熟。在蒸煮的过程中，可以开始制作馅料。

馅料一：将鸡蛋煮熟，切碎后加入金枪鱼沙拉酱，拌匀备用。

待米饭蒸熟后，拌入适量的橄榄油，然后戴上一次性手套，取适量米饭按成饼状，在中央放入一勺馅料。

在馅料上再取适量米饭完全盖住馅料，整形成三角形。

最后用一片海苔贴在饭团上即可。

为了区分馅料，另一份米饭拌入了黑芝麻，馅料二：将即食的肉松也拌入金枪鱼沙拉酱。

同样使用上述方法整形成三角形。

将两个饭团摆盘后即可食用。

纯手工的日式饭团制作完成，既美味又营养，可以作为早餐或下午茶点心。