当归黄芪煮鸡蛋:御寒美食,冬季养生佳品

发布时间:2023-12-04 12:07:58编辑:柏伟来源:

所需食材:

当归10克、黄芪10克、红枣10个(去核)、鸡蛋2个、红糖适量。

做法步骤:

将当归、黄芪、红枣以及鸡蛋清洗干净。将红枣去核,然后加入3碗水浸泡十分钟后,将鸡蛋一起放入砂锅内。

采用中火煮开后,转小火煮10分钟左右,将鸡蛋捞出剥去壳。

将剥好的鸡蛋再放入砂锅内,继续加入适量的水(约一碗),并加入适量的红糖。

继续煮5分钟左右即可。

温馨提示:

当归和黄芪都有补气养血的功效,而红枣则能增加口感和营养价值。

当归黄芪煮鸡蛋:御寒美食,冬季养生佳品

在煮鸡蛋的过程中,应该用中火煮开后,转小火煮,以防止鸡蛋破裂或过于煮熟。

在加入红糖时,可以根据个人口味适量调整,以增加甜味。

煮好的当归黄芪煮鸡蛋不仅口感醇香,还具有很好的御寒效果,特别适合冬季食用。