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红枣小米粥的制作方法及营养功效

发布时间：2024-03-31 16:07:14编辑：堵逸来源：

红枣小米粥的制作方法

主料：小米100克、冰糖20克

辅料：清水1500ML、红枣50克

做法步骤：

准备小米，加入清水淘洗一遍。

锅里一次性加入足量的水，水开后，倒入小米。

搅拌几下，避免沾锅，再次开锅后，转文火。

锅盖留小缝隙，避免溢锅。

熬40分钟后，红枣清洗干净，对半切开，准备20克冰糖。

将冰糖和红枣倒入快熬好的粥中。

搅拌几下，再次锅开后熬5分钟关火。

红枣小米粥的制作方法及营养功效

再闷一会儿即可。

成品特点：香甜粘稠，散发着浓郁的枣香味。

营养功效：健胃除湿、补脾润躁、宁心安神。

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标签：红枣小米粥 

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