黄连阿胶汤:传统中医的滋阴补血良方
2024-03-20
材料:
鱿鱼1条、洋葱1/2个、蒜3瓣、姜1小块、韩式辣椒酱3大勺、料酒3大勺、盐1/2小勺、糖1小勺、胡椒粉适量、炒熟的白芝麻适量。
步骤:
准备好所需材料,将洋葱切成细丝,蒜和姜切成末备用;
将鱿鱼清洗干净,去除表皮和内脏,切成条状备用;
将切好的鱿鱼放入碗中,加入韩式辣椒酱、料酒、盐、糖、胡椒粉以及洋葱、姜、蒜末,充分搅拌均匀,腌制2个小时以上,让鱿鱼入味;
热锅凉油,将洋葱丝放入锅中煸炒出香味;
倒入腌制好的鱿鱼和腌料,大火快速翻炒,让鱿鱼均匀受热;
炒至鱿鱼变色,出锅前撒上炒香的白芝麻,翻炒均匀即可。
小贴士:
鱿鱼炒制时要快速翻炒,以免过度炒糊;
可以根据自己的口味添加适量的辣椒粉或者青蒜末等调味品。
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标签:辣炒鱿鱼
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