芦笋蜂蜜汁的制作与饮用:健康饮品新发现
2024-03-20
准备一块菲力牛排,清洗干净后去掉油筋,修整一下外形。接着,用葱把它捆好,并用沙茶酱、高汤、胡椒粉和少许盐腌制大约20分钟。
红萝卜洗净去皮,切成小块。芦笋和玉米笋也要洗净,并切成适当的长度。鸿禧菇也要进行清洗,然后放入沸水中煮熟,捞起后摆放在盘子里。
把一小块奶油放入热锅中烧热,当热度适中时,放入腌制好的菲力牛排。用小火煎至两面都呈现约三分熟的状态。
把煎好的菲力牛排放入200℃的烤箱中,烤约三分钟至牛排呈七分熟,取出后摆放在之前准备好的蔬菜盘子上。
蒜头洗净切末,红葱头也洗净切末,同时葱洗净切花。另外,热一锅油,放入蒜末、红葱头和葱花,以及沙茶酱爆香。再加入高汤煮沸后以太白粉水勾芡至浓稠状,最后淋在烤好的牛排上即可。
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标签:菲力牛排的做法
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