龙眼肉粥：简单食材，熬煮出的营养美味

你是否在寻找一款简单易做、营养丰富的甜品粥？试试这款龙眼红枣大米粥吧，只需几种常见食材，就能为你带来清甜的口感和滋补的功效。

所需材料：

红枣：5枚

龙眼肉：15克

大米：100克

清水：适量



白糖：少许（可选）

制作方法：

准备食材：红枣去核，大米淘洗干净。

煮粥过程：在锅中加入去核的红枣、龙眼肉和大米，再加入适量清水。大火煮沸后转小火，慢慢熬煮至大米熟烂、粥变浓稠。

调味与享用：若喜欢甜食，可以在粥中加入少许白糖搅拌均匀。每日可早晚服食，每次一碗。

这款粥品结合了红枣的甘甜、龙眼的清香和大米的绵密，不仅口感佳，还具有很好的营养价值。红枣和龙眼肉都是常见的滋补食材，大米则能提供丰富的能量。三者结合，既能满足味蕾，又能为身体带来满满的活力。快来试试这款简单易做的龙眼红枣大米粥吧！