番茄意面：一道健康美味的晚餐选择

螺旋意面是意面家族中的一员，其他品种的意面同样可以作为食材。以下是一种以螺旋意面为主的健康食谱：

所需材料：

螺旋意面适量

新鲜番茄适量

生菜适量

火腿若干片

调味料：生抽、盐、糖

做法：

将意面按照包装上的指示煮熟，煮到9分熟即可。如果你喜欢更软烂的口感，可以煮久一点。

煮熟的意面捞出，沥干水分备用。

加热油锅，加入少许油，待油热后放入火腿片煎香。

接着加入切好的番茄和生菜，翻炒片刻。

当生菜和番茄缩水变小，放入煮好的意面。

加入少量生抽提鲜，继续翻炒片刻。

加入适量的糖和盐调味，继续翻炒均匀。

直到意面完全变色，染上漂亮的番茄汁，即可关火。

将做好的螺旋意面装盘，即可享用美味佳肴。

这种螺旋意面的做法简单易学，营养丰富，是一道健康美味的意面佳品。无论是作为主食还是晚餐，都能满足你的味蕾需求。快来尝试一下吧！