大丰收做法:美味蔬菜搭配,营养丰富又健康

发布时间:2024-03-11 09:37:22编辑:包睿来源:

材料准备:心里美萝卜250g(半个),樱桃小萝卜15只(共150g),樱桃西红柿15只(共150g),黄瓜1根,尖椒3只,香葱白100g,香菜叶50g,生菜100g,猪五花肉150g,甜面酱100g,姜末3g(1/2茶匙),盐5g(1茶匙),油10ml(2茶匙)。

步骤一:处理食材

心里美萝卜先清洗干净,然后用刀去皮。选择靠近中心的部位,因为这部分更甜脆,将其切成8cm长、1cm宽窄的条。樱桃小萝卜也要清洗干净,同时记得剪去叶子。樱桃西红柿和生菜都需要彻底清洗。黄瓜的处理方式是先用刀划成两半,然后再对半划开,最后切成8cm长的条。尖椒去籽及蒂后,同样切成8cm长条。香葱白也要洗净切成8cm长的段。

步骤二:处理五花肉

将猪五花肉放入滚水锅中,大火加盖煮15分钟至熟透。煮熟后捞出放在盘中晾凉,然后切成碎粒。

步骤三:制作肉酱

炒锅烧热后放入山茶油烧温,加入姜末煸炒出香味。再放入甜面酱改小火拌炒。待面酱冒泡后将切碎的熟猪五花肉放入炒5分钟调入盐炒香盛在小碟内。

大丰收做法:美味蔬菜搭配,营养丰富又健康

步骤四:摆盘及食用

将生菜铺在大圆盘中然后将心里美萝卜条、黄瓜条、尖椒条、香葱白段成放射形码放在生菜上面中间点缀香菜叶、樱桃西红柿和樱桃小萝卜。将肉酱调味碟放在大盘中间吃的时候取蔬菜条蘸食即可。