紫菜饭团的做法：简单易学，美味又营养

用料：

海苔4片

火腿肠1根

青瓜1条

红萝卜1根

海虾250克

大米250克

水适量

盐适量

做法：

准备好食材：大米淘洗干净后，加入适量清水和一点点盐，煮成米饭备用。

火腿肠切丝，青瓜洗净切成丝，红萝卜去皮切成丝。

红萝卜丝焯水后捞出沥水备用。

海虾去壳去虾线，洗净后用开水加适量盐焯熟，沥干水份备用。

紫菜铺在卷帘上，均匀平铺米饭，洒上一点胡椒粉和椒盐粉。

铺上火腿丝、虾仁、青瓜萝卜丝。

卷起来，全部卷好。

用刀切块即可。

小贴士：

紫菜饭团的口感和味道可以根据个人喜好进行调整，例如可以加入其他蔬菜、肉类或海鲜等。

紫菜的选择也很重要，要选择优质的海苔，口感更加鲜美。

卷饭团时要注意力度和速度，避免米饭散开或溢出。

切块时要一刀切断，不要拖刀或回刀，这样切出来的饭团更加整齐美观。

可以根据个人口味加入适量的调味料，如酱油、芝麻油等。

紫菜饭团可以作为早餐或下午茶的小食，也可以作为孩子的营养零食。