减脂无米炒饭:低热量高营养的创意美食
2024-02-09
橄榄菜四季豆的制作方法
用料:
四季豆:250克
橄榄菜:适量
姜:适量
油:适量
盐:适量
蒜蓉酱:适量
做法:
豆角用水泡一会,然后洗干净。
将豆角切丁,水开后焯熟(水中加一点盐和油)。
锅中不放油,加入焯熟的四季豆,翻炒一下,去除水分,盛出备用。
锅中加油,加入姜炝锅,再加入豆角和橄榄菜翻炒。
加入蒜蓉酱,继续翻炒。
翻炒均匀后装盘,待吃。
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标签:橄榄菜四季豆
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