家常速炒凉粉:简单烹饪,美味不减
2024-01-29
麻油猪肝是一道营养丰富、口感鲜美的佳肴,特别适合产后宝妈们食用。下面就让我们一起学习如何制作这道美味又滋补的麻油猪肝。
1、我们需要准备以下食材:猪肝120克、酒酿50克、葱姜适量、盐2克、料酒15毫升、淀粉适量以及麻油30毫升。
3、开始制作麻油猪肝。将猪肝洗净切片,浸泡在凉水中15分钟左右,以去除猪肝中的血水。然后,捞出猪肝控水,加入姜片、葱段、2克盐和15毫升料酒,搅拌均匀后腌渍10分钟。再加入少量淀粉搅拌抓匀。
2、锅中水开后,放入腌渍好的猪肝焯水,焯水时间20-30秒,捞出猪肝待用。然后,锅中倒入30毫升麻油(香油),小火烧热麻油,放入姜片煸炒至干香。再倒入焯水后的猪肝翻炒均匀,最后倒入50克酒酿,炖煮片刻即可。
通过以上步骤,一道美味的麻油猪肝就完成了。它不仅口感鲜美,而且富含营养,有助于促进血液循环和神经系统的健康。但产妇应注意适量食用酒酿,因为其中含有酒精成分。希望这道麻油猪肝能成为产后宝妈们的美味佳肴!
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标签:麻油猪肝的做法
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