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自制荷叶减肥茶：轻松瘦身的天然饮品

发布时间：2024-01-22 11:07:42编辑：曹娅来源：

荷叶茶是一种天然的减肥饮品，结合了荷叶、冬瓜皮干、山楂干、罗汉果、桑叶和决明子等多种有益健康的食材。下面，让我们一起学习如何制作减肥荷叶茶。

所需材料：

    荷叶15克

    冬瓜皮干15克

    山楂干15克

    罗汉果1个

    桑叶15克

    决明子15克

制作步骤：

自制荷叶减肥茶：轻松瘦身的天然饮品

将所有材料一起清洗干净，去除杂质和灰尘。

将洗净的材料放入锅中，加入足够的水，用中火煮沸后转小火煮10-15分钟。

代茶饮，每天饮用2-3次，饭前饭后均可。

荷叶茶不仅有助于减肥，还有助于调节身体内的水分平衡，促进新陈代谢，改善消化系统功能。长期坚持饮用，可以轻松瘦身，保持健康的体态。

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标签：自制荷叶减肥茶 

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