日本饭团：美味与营养的完美结合

想尝试一道新口味的饭团吗？日本饭团是个不错的选择！不仅简单易做，而且美味可口。下面就让我们一起学习如何制作美味的日本饭团。

所需材料：

新鲜三文鱼 - 100g

日本米 - 160g

黑/白芝麻 - 适量

紫菜叶 - 1叶

盐 - 适量

制作步骤：

等米饭煮好之后，先用饭勺将其搅拌均匀，然后平均地铺在盘子里。待米饭半热时，将其塑形，使米饭粒粒分明。

在锅中加入一点油，准备煎三文鱼。将三文鱼煎至两面金黄，煎至香脆。如果三文鱼已经带有盐味，可以不用再额外加盐。

将煎好的三文鱼放入碗中，用勺子压碎。加入适量芝麻和盐，继续搅拌均匀。

将搅拌好的三文鱼和配料倒入米饭中，再次搅拌均匀。用手将饭团捏成三角形的形状，并用紫菜叶包裹饭团表面。在捏饭团时，可以使用保鲜膜来防止手上沾染鱼腥味。

完成！现在您可以品尝美味的日本饭团了！

日本饭团制作完成后，您可以根据自己的口味选择加入不同的配料，例如日式鳗鱼、海苔、鱼籽等，以丰富口感和营养价值。同时，您也可以调整米饭的粘稠度，使饭团口感更加独特。无论是作为早餐、午餐还是晚餐，日本饭团都是一道美味又营养的选择。祝您制作成功！