自制格拉诺拉麦片，营养又美味

自制美味格拉诺拉麦片

格拉诺拉麦片是一款营养丰富、口感香脆的早餐食品。它融合了多种坚果和干果，为身体提供充足的能量和营养。今天，我们就来一起制作这款美味的格拉诺拉麦片吧！

所需材料：

生燕麦片

葵花籽

南瓜籽

核桃

杏仁等各类果仁（可根据个人口味自由搭配）

椰子油 一大勺

蜂蜜 四大勺

各类干果（如葡萄干、蔓越莓等，可根据喜好添加）

制作步骤：

1、准备一个干净的锅，稍微加热后倒入所选的果仁。用小火慢慢翻炒，直到果仁散发出诱人的香味。

2、将生燕麦片倒入锅中，与果仁一起翻炒均匀。持续翻炒约三分钟，确保燕麦片与果仁充分混合。

在锅中挖一个小洞，将椰子油倒入，然后用锅铲迅速搅拌均匀。接着加入蜂蜜，再次搅拌均匀，使每一片燕麦和果仁都裹上一层甜甜的蜜糖。

继续翻炒两分钟，让椰子油和蜂蜜充分渗透到燕麦和果仁中。此时，可以加入各类干果，如葡萄干、蔓越莓等，增添口感和营养。

将所有材料搅拌均匀后，关火。将格拉诺拉麦片倒在一个大盘子上，摊开晾凉。

待完全冷却后，将格拉诺拉麦片装入密封罐中保存。这样，美味的格拉诺拉麦片就制作完成了！

食用建议：

格拉诺拉麦片是一款非常百搭的食品。你可以搭配酸奶、牛奶一起食用，也可以直接当零食空口吃。无论是早餐还是下午茶，都是不错的选择哦！