药膳粥：养生保健的滋补粥品

药膳粥是一种结合了中药材与食材的美味粥品，具有滋补养生的功效。下面我们将一起学习如何制作这款营养丰富的药膳粥。

1、我们需要准备好以下食材：当归15g、黄芪15g、党参15g、川芎15g、山药15g、葛根15g、薏苡仁20g、紫山药200g、大米适量、红枣5g以及枸杞5g。

2、按照以下步骤进行操作：

将药膳包中的中药材（当归、黄芪、党参、川芎、山药、葛根、薏苡仁）放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮半小时。

在等待过程中，将紫山药削皮并切成小块，用清水浸泡，以防变色。

半小时后，将中药材从锅中捞出。

加入淘洗干净的大米和少量高粱，继续煮沸后转小火煮至浓稠。

加入切好的紫山药块，继续煮十几分钟。

当粥变得浓稠时，加入红枣和枸杞，再煮十几分钟即可。

通过以上步骤，我们可以制作出营养丰富、滋补养生的药膳粥。这款粥品不仅美味可口，而且具有中药材的滋补功效，对身体有很好的保健作用。在寒冷的冬季，一碗热腾腾的药膳粥能为您带来温暖和健康。不妨尝试一下，享受药膳粥带来的美味与营养吧！